11月29日上午，礦業(yè)與機械工程學(xué)院工會（婦委會）在奧學(xué)樓809會議室舉行女性健康知識講座。
講座由學(xué)院工會主席田蘭主講。主講人針對女性盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練，介紹了盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的方法包括凱格爾運動、深蹲訓(xùn)練、電刺激加生物反饋療法。提醒大家盆底肌康復(fù)訓(xùn)練的注意事項，如避免過度鍛煉、保持飲食均衡等。
大家紛紛表示，通過講座不僅學(xué)到了實用的盆底肌康復(fù)訓(xùn)練知識，還增強了自我保健意識和疾病預(yù)防能力。
（供稿/田蘭 編輯校對/初瑛 審核/盧香宇）
講座現(xiàn)場