隨著冬日的寒意漸濃，六盤水師范學院的田徑場上卻呈現(xiàn)出一片熱火朝天的景象。六盤水師范學院田徑隊正緊鑼密鼓地開展冬訓，隊員們不畏嚴寒，積極投入訓練，為即將到來的各類賽事厲兵秣馬，積蓄力量。
冬訓目標明確，劍指賽場佳績
六盤水師范學院田徑隊一直以來都是學校體育競技領域的重要力量，承載著全校師生的期望。此次集訓從2024年8月26日至2024年12月29日，為期18周。進入冬訓以來，教練團隊又為短跑、跨欄、跳高、鉛球、中長跑和競走等項目的隊員們制定了清晰且具有挑戰(zhàn)性的目標。旨在通過系統(tǒng)、科學的訓練，全面提升隊員們的身體素質、專項技能以及心理素質，力求在2025年第六屆全省大學生校園路跑接力賽和2025年貴州省大學生運動會乃至更高級別的田徑賽事中取得優(yōu)異成績，為學校爭得榮譽，同時也進一步展現(xiàn)學院學子積極向上、奮勇拼搏的精神風貌。
科學訓練，夯實基礎
體能強化：冬訓伊始，體能訓練成為重中之重。教練們根據(jù)每個隊員的身體狀況和運動能力，量身定制了體能提升計劃。下午課后，田徑場上滿是隊員們奔跑的身影，耐力跑不僅鍛煉著他們的心肺功能，更磨煉著大家的意志。而力量訓練環(huán)節(jié)，隊員們在健身房里與各類器械“較勁兒”，通過深蹲、臥推、引體向上等項目，增強肌肉力量，為后續(xù)的專項技術訓練打下堅實的身體基礎。
專項打磨：在夯實體能基礎的同時，專項技術訓練也有條不紊地進行著。短跑隊員們專注于起跑、加速跑和沖刺技術的改進，一次次地在起跑線上調整姿勢，反復琢磨每一個動作細節(jié)，力求將起跑反應時間縮到最短，加速過程更加流暢，沖刺更具爆發(fā)力；中長跑隊員則著重在節(jié)奏把控、彎道技術以及最后的沖刺策略上下功夫，在教練的悉心指導下，不斷調整呼吸節(jié)奏與步伐配合，力求在賽場上實現(xiàn)完美的發(fā)揮；而跳躍、投擲等項目的隊員們也在各自的領域里精益求精，反復練習動作規(guī)范，探索如何在每一次起跳、投擲中發(fā)揮出最佳水平。
教練團隊悉心指導，保駕護航
一支優(yōu)秀的田徑隊背后離不開專業(yè)且敬業(yè)的教練團隊。六盤水師范學院田徑隊的教練們在冬訓期間全程陪伴隊員，他們憑借豐富的教學經(jīng)驗和專業(yè)知識，細致觀察每個隊員的訓練情況，及時糾正不規(guī)范的動作，為隊員們答疑解惑。不僅如此，教練們還根據(jù)訓練階段的不同和隊員們的實際表現(xiàn)，靈活調整訓練計劃，確保訓練既高效又安全，讓每一位隊員都能在冬訓中獲得最大程度的提升。
隊員積極投入，展現(xiàn)堅韌風采
盡管冬日的氣溫較低，訓練過程也充滿艱辛，但田徑隊的隊員們個個熱情高漲，積極投入到每一次的訓練當中。他們相互鼓勵、相互比拼，形成了良好的團隊氛圍。不少隊員在訓練結束后，還會主動加練，力求彌補自己的短板。從大一的新隊員，帶著對田徑運動的熱愛和初入團隊的沖勁，努力跟上訓練節(jié)奏；到經(jīng)驗豐富的老隊員，以身作則，用自己的堅持和毅力為新隊員樹立榜樣，整個田徑隊都洋溢著一種為夢想全力以赴的昂揚斗志。
在過去的訓練中，我們看到了許多隊員的進步和成長。例如，來自體育學院2023級的短跑運動員羅遵發(fā)，在李黔老師的悉心指導下，運動成績增長非常迅速；體育學院2023級的跳高運動員周志欽，在王竹青老師的指導下技術動作日益精進，他的進步讓我們對他在未來的比賽中的表現(xiàn)充滿了期待；來自生科學院2021級的鉛球運動員黃蓋，在湯茂兵老師的訓練指導下，冬訓著重強化上肢、下肢和核心力量訓練，速度和爆發(fā)力素質方面有質的飛躍；來自計科學院2023級的中長跑運動員張植波，在除了完成羅章松老師制定的訓練計劃外，針對個人不足，強化個人耐力短板，主動進行早訓加練，在5000米和10000米的項目中有了長足的進步。
后勤保障得力，助力冬訓無憂
為了確保冬訓的順利進行，體育學院在后勤保障方面也下足了功夫。從提供營養(yǎng)均衡的餐飲配方，保證隊員們在高強度訓練后能科學的補充能量和營養(yǎng)；到準備充足的訓練器材，滿足不同項目訓練的需求；再到關注隊員們的身體健康狀況，配備有關藥品隨時應對可能出現(xiàn)的運動損傷，全方位的后勤保障讓隊員們可以心無旁騖地投入到訓練之中。
六盤水師范學院田徑隊的這次冬訓，不僅是對隊員們身體素質和競技能力的一次錘煉，更是團隊凝聚力和拼搏精神的集中體現(xiàn)。相信經(jīng)過這個冬天的刻苦訓練，田徑隊必將在未來的賽場上綻放光彩，以優(yōu)異的成績回報學校和體育學院的支持以及自己的辛勤付出，為六盤水師范學院的體育事業(yè)增添濃墨重彩的一筆。（供稿/羅章松 編輯校對/莫琰 審核/張凌峰）
圖為中長跑運動員進行環(huán)校園路跑訓練
圖為中長跑運動員進行專項速度耐力訓練
運動員進行核心力量訓練
圖為跳高運動員進行跳高訓練
圖為短跑運動員進行起跑訓練