11月5日晚，在勤學(xué)樓311教室，原六盤水師范學(xué)院心理咨詢中心主任、副教授譚怡主講“陽光心態(tài)，健康生活——大學(xué)新生的心理健康教育”。

這是文學(xué)與新聞學(xué)院“漢語言文學(xué)專業(yè)陽光系列講座”的第一場，由六盤水師范學(xué)院東塘科普基地、貴州省文藝評(píng)論家協(xié)會(huì)涼都創(chuàng)研基地、中國涼都國學(xué)教育與研究中心、中國涼都文化創(chuàng)新與研究中心共同協(xié)辦。漢語言文學(xué)專業(yè)系主任衛(wèi)佳主持。

譚怡從心理健康概述、大學(xué)生心理問題及原因、管理情緒三個(gè)方面展開講座。

“你們認(rèn)為什么是健康？”譚怡以提問的形式引發(fā)在場學(xué)生思考、回答。她以“二戰(zhàn)時(shí)在艦艇上生存需要什么條件”為例，讓同學(xué)們討論、發(fā)表意見。她引出健康的概念與標(biāo)準(zhǔn)，分析傳統(tǒng)觀念觀點(diǎn)，讓同學(xué)們了解心理正常與心理異常。

譚怡介紹大學(xué)生常見心理問題及原因。她說，大學(xué)生的心理問題來自于人際交往、環(huán)境變化、家庭學(xué)業(yè)等方面。并從主觀體驗(yàn)、外部表現(xiàn)和生理喚醒三方面分析情緒，建議同學(xué)們將情緒具體化，運(yùn)用理智控制法，正確管理情緒。

譚怡認(rèn)為，情緒決定生活狀態(tài)，同學(xué)們應(yīng)從家庭、學(xué)校和社會(huì)三個(gè)場景進(jìn)行情緒管理，正確認(rèn)識(shí)和處理心理健康問題，做一個(gè)積極向上的人，學(xué)會(huì)發(fā)泄和管理情緒，以達(dá)到愛與智慧同行。

學(xué)院部分學(xué)生到場參加。（供稿/文學(xué)與新聞學(xué)院大學(xué)生記者站  王慶紅  曾令鑫  趙雨平  編輯/尹冬梅  校對(duì)/王琳  梁佳俊  審核/龍尚國）

講座現(xiàn)場

譚怡主講